Fatiga ocular:- Dolor de cabeza.
- Ojos irritados o secos.
- Visión borrosa.
- Dificuldad al enfocar del monitor a otro objeto.
- Visión doble ocasional.
- Cambio en la percepción del color.
- Dificultad en ver a larga distancia tras usar prolongadamente o monitor.
Sugerencias:
- Bajar la temperatura del monitor.
- Trabajar texto negro con fondo blanco.
- Ajustar el brillo para que sea similar al medio ambiente.
- Parpadear constantemente.
- Tomar descansos para relajar ojos y cuerpo.
- Relajar los ojos cada 30 minutos.
Fatiga física:
- Dolor de espalda.
- dolor de cuello.
- Tensión en hombros, muñecas y/o brazos.
Sugerencias:
- Movimientos circulares de cuello, muñecas, tobillos y hombros cada hora.
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